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日曜日2024年08月04日アラフォーからはじめるVIO脱毛日記･･･のが1番☝️本日のレコーディング。朝。納豆。ごはん。残りの豚バラと厚揚げ･･･悩む。本当はお値段はまぁ良くてカロリー…今日はしっかり1500は食べ･･･- 脱脂肪肝2024年07月25日うめちゃんに会う日まで･･･ないといけません。脱脂肪肝を目標に毎日カロリーを計算して朝、晩頑張りました。･･･ほうれん草、 納豆、オクラ、ブロッコリー ･･･
- 生理後のゴールデンタイム!2024年07月25日アラフォーからはじめるVIO脱毛日記･･･ナコッタ。夜。塩麹ささみ焼き。サラダ。納豆キムチめかぶ温玉丼。毎日同じメ･･･んというアプリを登録して1日のカロリー計算をしてみました。本日トータ･･･
- 最近作った美味しいもの2024年06月28日ランニングインストラクター 植木 香のブログ･･･太らない体質になったので食品を買う時にカロリーを見る事はないけど成分表示をじ･･･んにくチューブ入れ忘れました!納豆を食べる時は市販のたれではなく･･･
- ダイエット24日目。後悔と罪悪感の嵐。夜ご飯の攻略法。2024年06月24日摂食障害がダイエット~過食症が痩せ姫になるまで~･･･al)えのき🍄焼き (17kcal)納豆オムレツ🥚 (110kcal･･･😢。なんでだろう?🤔身体がカロリー足りなさ過ぎて省エネモードにな･･･
- 禁酒11日目2024年06月13日禁酒日記ー自己嫌悪とさようならー･･･持って帰ってきたん。 朝飯を食う 納豆 冷凍ねぎ 液みそ汁乾燥具 冷･･･具 冷凍ストック飯 禁酒して酒カロリー摂ってないとはいえ、これだけ三･･･
- 【痩せたい】仕事が始まりました2024年06月03日貯金ないのに新築建売を買った５人家族の話･･･とご飯のお供のみご飯のお供は海苔とか、納豆とか、キムチとかちなみに朝ご飯･･･エット 置き換えダイエット 低カロリー 酵素 無添加 満腹感 美味し･･･
- 今さらのオートミールライフ。2021年01月17日A Clockwork Orange ーヨガ記録とオタク語りー･･･の少しの米付き具をワンサカ食べる。具のカロリーを考えたら、おにぎり1個ちゃん･･･えるとか、ですかね。あとは卵か納豆をぶっかけるとか。オートミール･･･
- 健康診断2024年11月06日ムードの趣味と色々楽しんでますよ。･･･ックリされた。数値の低い理由は、食事の内容を脂身の多い食事から鶏胸肉や豆腐や納豆、野菜等のカロリーの低い食事にしたから、それに毎日5000歩のウォーキン･･･
- 11月6日57.1kg2024年11月05日MAI ROOM･･･6:30塩昆布枝豆おにぎりdinner納豆、ごはん、ピーマンもやしかにか･･･ーミルクラテを飲みまして無駄にカロリー摂取!やはり生理後は気分が良い･･･
